女性の頭皮の臭いは生理前になると臭くなるって本当?

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女性の頭皮の臭いは生理前になると臭くなるって本当?

なんとなく、生理前になると頭皮の臭いがきつくなるような気がしませんか?一般的には、生理前になると吹き出物ができやすくなると言われていることと、関係があるのでしょうか。

 

今回は、生理と女性の頭皮の臭いについて探っていきます。

 

生理前はホルモンバランスが変化する

生理前になると女性の体の中のホルモンバランスは変化し、一見するとわかりませんが、中身は別人のように変化すると言われています。

 

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンという2種類のホルモンが存在するのですが、この2つの役割はまったく異なります。

 

生理前になると優位に立つと言われているのは、プロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンの方です。

 

プロゲステロンは妊娠をする為に必要不可欠なホルモンであり、体温を上げる作用、子宮内膜を維持する作用、乳腺を発達させる作用などを持っています。

 

その一方で、イライラしやすくなったり、皮脂分泌が盛んになって肌荒れやニキビが出来やすくなったりもします。

 

生理前は食欲が旺盛になる

 

生理前は食欲が旺盛になる | オヤジ女子研究所 | 頭皮が臭い女性専用!おすすめシャンプー

 

生理前になると、急に甘いものが食べたくなったり、食欲自体が旺盛になりますよね。これは生理前症候群(PMS)の一つの症状ですが、この時の乱れた食事が原因となり、頭皮の臭いにつながることがあります。特に油っこい食べ物などを大量に取ることは、頭皮の臭いや体臭の変化につながります。

 

PMSの症状に悩まされない為にも、バランスのとれた食生活を行うことが大切です。

 

ホルモンバランスを整える為には、大豆食品やナッツ類、マグロやカツオ、卵黄などがおすすめです。各種ビタミンをバランス良く摂取することを心がけましょう。

 

頭皮の皮脂腺はTゾーンの2〜3倍ある

 

生理前になると皮脂分泌が活発になるため、人によっては大人ニキビが出来てしまうことも。

 

頭皮の臭いの原因の一つとして、「過剰な皮脂分泌」が挙げられるますが、実は、頭皮の皮脂腺は顔よりも多く、なんとその量の差は、Tゾーンの2〜3倍もあると言われています。

 

この過剰な皮脂分泌により雑菌が繁殖しやすくなって、頭皮の臭いがきつくなることがあります。

 

生理前になると色んな臭いに敏感になる

 

生理前になると色んな臭いに敏感になる | オヤジ女子研究所 | 頭皮が臭い女性専用!おすすめシャンプー

 

また、生理前になるとストレスを感じやすくなり、それに伴い、普段は気にならないような臭いでさえ気になってしまうことがあります。
自分の頭皮だけでなく、さまざまなニオイに関して敏感になってしまうのです。

生理前専用シャンプーが存在する!

「月のお守り」という名前で、生理前の女性を癒すために開発された、生理前専用シャンプーというものが存在します。生理前になるとシャンプーの強い臭いが気になるという方のために、薄づきの香りに仕上げているそうです。

 

このコンセプトからも伺えるように、自分の頭皮の臭いが臭く感じるというだけではなく、生理前になると「ニオイ」自体に敏感になる女性はかなり多いことが伺えます。

生理前の頭皮の臭いにおすすめの対策とは

生理前ははホルモンバランスが変化することから、様々な理由で頭皮の臭いが気になるようになります。

 

おすすめの対策法としては、

  • バランスのとれた食生活
  • 良質な睡眠
  • ストレス発散

これらをあげることができるでしょう。

 

頭皮の臭いを改善するというよりも、根本の原因である生理前症候群の症状が抑えられるように、規則正しい生活を心がけることが大切です。

生理前の頭皮の臭いにおすすめの外側ケアとは

生理前の頭皮の臭いにおすすめの外側ケアとは | オヤジ女子研究所 | 頭皮が臭い女性専用!おすすめシャンプー

 

内面のケアはできるだけ頑張っている!という方は、外側のケアも変えてみましょう。すぐに出来ることといえば、頭皮の臭いの原因となっている皮脂や汚れをまずは落とすことが大切です。

 

例えば、毎日使うシャンプーを変えてみるという対策も一つの方法です。

 

生理前になると臭い自体に敏感になる、という方は、天然由来の香料を使用しているようなシャンプーや、無香料のものを選ぶと良いでしょう。

 

ぜひあなたの肌質に合ったシャンプーで、生理前でも臭いを気にする事なく、快適に過ごしてくださいね。

 

 

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