頭皮は冬の方が臭い?原因と今すぐ臭いを消す5つの方法 | オヤジ女子研究所

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頭皮は冬の方が臭い?原因と今すぐ臭いを消す5つの方法

頭皮は冬の方が臭い?原因と今すぐ臭いを消す3つの方法 | オヤジ女子研究所

 

冬はそんなに汗もかかないはずなのに、なんだかいつもより頭皮が臭く感じませんか?
実は、汗をかかないからこそ、冬は頭皮が臭くなってしまうのです。

 

今回は、冬になると頭皮が臭くなる原因と、いますぐ出来る5つの臭い対策をご紹介いたします。

 

冬になると頭皮が臭くなる主な原因は乾燥

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夏の方が臭くなりそうなイメージがするのに、なぜか冬になると頭皮が臭くなるその原因は、ずばり「乾燥」です。

 

乾燥すると、人間の体は皮脂を過剰に分泌させて膜を作り、体を自ら保護しようとします。実は、この保護しようと頑張って出した皮脂が雑菌の繁殖を招き、結果的に頭皮の臭いへと繋がってしまうのです。

 

「乾燥性脂性肌」という言葉を聞いたことはありませんか?
脂が多いのが原因でニキビが出来ていたと思ったら、実はその過剰な皮脂分泌の原因は「乾燥」だった!というのは、顔の肌では有名なお話。

 

頭皮も肌と一緒で、乾燥し過ぎると皮脂が過剰に分泌されてしまうのです。

 

冬の方がニキビがよく出来る・・と感じる人は、頭皮の臭いも冬の方が臭くなっている可能性があります。

 

また、体の中でも頭皮の皮脂線は多く、なんとTゾーンの2倍〜3倍もあると言われています。

 

なおさら、皮脂が増えた時のトラブルは顔以上に「頭皮」に感じやすいものなのです。

 

汗をかかないから老廃物が頭皮に蓄積されて臭う

 

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冬は夏に比べて頭皮の毛穴が閉じているので、汚れや老廃物が流れにくい環境になっています。確かに夏は汗臭くなってしまうイメージもありますが、それでも入浴後はすっきりする人が多いのではないでしょうか。それは、毛穴が開きやすい状態にあることで、汚れが落ちやすいからです。

 

冬になると汗をかく機会が少なくなり、血行も悪くなりがちなので、毎日行っているシャンプーでもしっかりと汚れが落ちていないのです。

 

冬は髪の毛のキューティクルも乾燥して臭いを吸着する

 

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当然、頭皮だけではなく冬になるとキューティクルも乾燥してきます。
すると、キューティクルがはがれて臭いを吸着しやすい状態になり、頭皮の臭いが髪の毛全体にまで移りやすくなってしまいます。頭全体が臭くなりがちなので、アウトバストリートメントをつけるなどして、髪の毛自体も乾燥対策を行うと良いでしょう。

 

冬はニット帽などで蒸れて頭皮が臭くなりがち

 

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過剰な皮脂分泌や汚れの蓄積に加え、ニット帽などの帽子をかぶることによって汗や熱がこもると、蒸れてイヤ〜な臭いを発してしまいます。

 

冬の頭皮の臭いはケアのし過ぎでさらに悪化!?

 

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さらに、頭皮の臭いを頑張って消そうとシャンプーで洗いすぎることで、逆に頭皮環境を悪化させていることさえあります。

 

42度程度の熱いお湯で頭皮を洗う
頭皮ブラシなどで頭皮をゴシゴシ傷つけている
1日に何度もシャンプーをする
脱脂力が強い男性用スカルプシャンプーを使用している
ドライヤーの時に頭皮に近づけすぎ

 

上記のように、「落とそう」「落とそう」と躍起になり、摩擦や熱刺激が増えると、頭皮環境はますます悪化してしまいます。

 

顔も洗顔をし過ぎるとカサカサになるように、頭皮もケアのし過ぎで、いつの間にかボロボロになってしまっている可能性があります。

今すぐ出来る冬の頭皮の臭い対策とは

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頭皮の臭いを改善するために必要なことは、皮脂・古い角質・増えすぎた雑菌や常在菌を取り除くことです。

 

この他にも、食生活が原因で頭皮の臭いに繋がっているケースや、睡眠不足、ストレス過多、ホルモンバランスが影響している可能性もあります。

 

しかし、生活習慣や食習慣を変えて臭いの変化を待つのは正直時間がかかります。今すぐ頭皮の臭いをなんとかしたいと思うのであれば、やはり外側のケアがきちんと出来ているのかをまず見直すことが先決です。

 

【冬の頭皮の臭い対策1】正しいシャンプーの仕方で汚れを落とす

 

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まず一番に見直すべきは、シャンプーの仕方が間違っていないかどうかです。しっかり泡立てて、髪の毛ではなく、地肌をマッサージするように洗えていますか?いくらいいシャンプーを使っていたとしても、洗い方を間違えていると効果は半減してしまいます。

 

まずは美容師さん顔負けのセルフシャンプー術をマスターしちゃいましょう。「コツ」さえちゃんとつかめば、誰でも簡単に自宅ヘッドスパ並みのシャンプーができるようになりますよ。

 

1,まずはお風呂に入る前にブラッシングを行う
2.シャンプーをつける前に、髪の毛を38度くらいのぬるま湯で湯洗いをする
3.シャンプーは地肌で泡立てない
4.しっかり泡立てて、頭皮をつかんで動かすようによく揉みほぐしマッサージを行う
5.十分にすすぐ
6.トリートメントは地肌につけず、髪の毛だけにつける
7.しっかりとすすぐ

 

きちんとしたシャンプーの仕方を行うと、頭皮の揉みほぐしマッサージが入ってくるので、10分程度はかかります。

 

えー!どうせ髪の毛短いし、わたしはいつも5分程度で終わらせていた!
なんて人は、頭皮に蓄積汚れが溜まっている可能性がありますよ。

 

>>詳しいシャンプーの仕方はこちら

 

【冬の頭皮の臭い対策2】オイルで頭皮クレンジング

 

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なかなか頭皮マッサージを毎日は出来ない、湯船にも浸かる時間がない、という人は、自宅で週に1回、しっかりと汚れを浮かせてクレンジングする時間を作りましょう。

 

オイルマッサージなら、頭皮の脂汚れをしっかりと取り除くだけではなく、頭皮の保湿も叶えてくれますよ。

 

オイルの種類は特に決まりはありませんが、オリーブオイル(純正)やホホバオイル、アルガンオイル、スクワランオイル、椿オイルなどを使用すると良いでしょう。

 

手順

 

1.オイルで頭皮クレンジングをする時は、乾いた頭皮の状態で行い、汚れが浮き出てくるように、揉み揉みと頭皮をマッサージします。
2.この後、濡れたタオルなどで頭皮を包み、5分程度湯船に浸かって蒸らすと、より一層日頃の蓄積汚れを浮かせることが出来ます。
3.その後、少しずつお湯を垂らして、ゆっくりと乳化させていきます。ザバーっとお湯を流すのではなく、少しずつ行うのがポイントです。

 

週に1回オイルクレンジングを行うだけでも、頭皮の油汚れがすっきりしますよ。脂は油で落とす!頑固な汚れにはもってこいです。

 

【冬の頭皮の臭い対策3】正しい乾かし方で雑菌を繁殖させない

 

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さて、しっかり洗えたら、そのまま自然乾燥させて寝て・・・はいけません!

 

頭皮の臭いが気になるのなら、入浴後なるべくすぐにドライヤーを使って、髪の毛を完全に乾かしましょう。

 

また、髪の毛から乾かすのではなく、必ず「頭皮」から乾かすようにしてください。
髪の毛から乾かしても、結局頭皮付近からポタポタと水分が滴り落ちてくるので、髪の毛から乾かすのは効率的ではありません。

 

結局髪の毛にドライヤーをあてるトータル時間が長くなってしまうので、髪や頭皮にとっては刺激になってしまうので避けましょう。
その際、髪の毛の長い人であれば、頭を下に向けて、後ろから前に向けて乾かしてみてください。

 

洗ったばかりのはずなのに、なんだか後ろから生あたたかい風とともに、モワァ〜んとオヤジ臭のような臭いが漂ってきませんか?
いつも前から後ろに向かって乾かしていた、という方は「後ろから前に乾かす」と、自分の頭皮が臭っているのかどうかを確認することができますよ。
もし臭ってきたら、その前のシャンプーできちんと洗えていない証拠なので、もう一度シャンプーのやり方からおさらいしてくださいね。

 

また、ドライヤーを頭皮に近づけすぎて傷めてしまわないように、20cm以上は離してドライヤーをかけましょう。
そして、きちんと洗えたらそのまま放置せずにすぐに乾かしましょう。そうしないと、あなたの頭皮も生乾きの洗濯物のようになってしまいますよ。

 

>>詳しい乾かし方はこちら

 

【冬の頭皮の臭い対策4】頭皮に潤いを与えるシャンプーを使用する

 

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シャンプーの洗い方も乾かし方も大丈夫!
だけど・・なんだかやっぱり昼間〜夕方にかけてベタついてきてしまう。
洗った直後はいいけどすぐに臭いが再発してしまう・・という方は、頭皮が乾燥している証拠です。

 

今お使いのシャンプーでは、必要な皮脂まで洗い流してしまっている可能性があります。シャンプーの洗浄成分を確認し、石油系や石鹸系の成分をお使いのようであれば、お肌に合っていないのかもしれません。

 

肌が乾燥しやすい、敏感肌体質だ、という方は、洗浄力がマイルドな「アミノ酸シャンプー」がおすすめです。アミノ酸は肌と同じ成分が含まれているので、石油系や石鹸系と比べると刺激が少なめです。

 

夏のように汗をかくわけでもないのに昼間〜夕方にはもうベタベタ、という方は、ぜひ自分の頭皮にあった保湿力が高めのシャンプーを選んでみましょう。

 

【冬の頭皮の臭い対策5】お風呂後も頭皮にうるおいを!

 

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頭皮に潤いを与えつつ、ニオイのケアをするのであれば、クリアハーブミストがおすすめです。
冬の頭皮の臭いは、皮脂を取り除くだけではなく、その後どれだけ保湿できるかがポイント。

 

お肌にクリームを塗るのと同じように、頭皮にもたっぷりと潤いを与えてフワッと良い香りのする女性を目指しましょう。

 

クリアハーブミストには、ローズマリー、白びわ、マルチフルーツエキスなどが配合されており、頭皮の臭いを抑えつつ、冬の乾燥した頭皮に潤いを与えてくれます。
朝晩2回の使用で、ハーブの爽やかな香りが頭皮の臭いを抑えてくれるだけでなく、頭皮環境そのものを健康な素肌へと近づけてくれますよ。

 

>>クリアハーブミスト体験レビューはこちら

 

>>クリアハーブミスト詳細はこちら

 

 

冬の頭皮の臭い対策にはハーブガーデンシャンプーがおすすめ

 

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じゃあ、シャンプーなら一体どれが一番オススメなの?とお悩みならこれ。

 

冬の頭皮の臭い対策には、潤い力抜群のハーブガーデンシャンプーがおすすめです。

 

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ハーブガーデンシャンプーのなんとも珍しいところは、シャンプーの基剤が「水」ではなく、「ハーブティー」なこと。

 

頭皮の臭いを抑える効果が市販のシャンプーよりも抜群に高いのは、これが理由です。

 

また、洗浄剤も肌と同じ高品質のアミノ酸系を使用しており、油分を取りすぎないマイルドな洗い心地になっています。

 

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しかも、トリートメントまでノンシリコンなので、ハーブガーデンだったらトリートメントを地肌につけても構いません!

 

むしろ冬の乾燥した頭皮にはご馳走に感じるでしょう。

 

肌がごくごく水分を飲んでいるかのごとく、毎日使うほどに頭皮がうるうるとして、元気になっていきますよ。

 

アウトバストリートメントとしても使えるところが、これまた優秀。

 

ラベンダーの香りが好きな人だったら、この香り、たまらなく癒されますよ。
もちろん合成香料は不使用ですので、自然な香りです。

 

シャンプーし終わった後もずっと髪の毛のいい香りが続くわけではないのですが、頭皮の臭いに悩む私たちにとっては、強すぎる合成香料は絶対NGです。

 

最初は香りが良くても、夕方に近づくにつれ自分の頭皮の臭いと混ざってくるともう最悪です。

 

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ハーブガーデンシャンプーだと夕方まで臭い爽やかなので、とってもお気に入りです♪

 

あと、白髪染めを繰り返していくと毛先がパサパサでツヤがなくなって悩んでいたのですが、ハーブガーデンを使い始めてからどんどん髪の毛にツヤが出てきたんです!余談ですが、背中ニキビも減りましたよ!

 

どうですか?
後ろ姿だけなら、ちょっと若返ったんじゃないでしょうか笑

 

なるべく自然で、頭皮に優しいシャンプーでこの冬も乗り切りましょう!

 

 

>>【公式】ハーブガーデンシャンプー詳細はこちら

 

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冬の頭皮の臭い対策は正しい生活習慣から

 

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今すぐ出来る対策はいかがでしたか?
もちろんこれらはすぐに臭いを抑える方法として有効です。

 

しかし、根本的な原因が生活習慣にあると思われる場合は、今すぐ出来る対策と並行して、日々の生活習慣から見直していきたいですね。

 

頭皮の臭いを抑えるために、

 

  • 脂っこい食事を控える
  • 十分な睡眠をとる
  • 寒くても体を動かす
  • ストレスをためない

 

これらのことに気を配って生活してみてください。特に、食習慣を変えるだけで、頭皮の臭いが消えた!という声も実は多いです。

 

私も、特に肉料理なんかを毎日食べていると、頭皮だけではなく体臭が臭くなったように感じます。野菜を多めにしたり、ヨーグルトを朝食べるようにしてからなんとなく胃腸の調子が良くなって、頭皮の臭いも以前よりおさまってきたかな〜と感じていますよ。

 

冬が原因じゃない?頭皮の臭いは加齢臭?

 

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季節的な要因で頭皮が臭いのかな?と感じたけれど、もしかして年齢が関係あるのかしら・・と不安になったあなた。

 

女性ホルモンが減少して男性ホルモンが優位に立つと、皮脂分泌が活発になり、頭皮が臭くなることがあります。

 

女性の場合、特に40代を過ぎると加齢臭が発生するようになります。

 

寒くなってきたことが原因で、体調も優れないし、なんかイライラしやすいし・・枕も臭いし・・これって何なの?と感じたら、その原因はホルモンバランスが乱れたとことにより発生した加齢臭かもしれません。

 

加齢臭も今すぐ出来る対策で臭いを抑えることが出来ますので、ぜひ試してみてくださいね。

 

それでも冬の頭皮の臭いが気になるときは

 

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こちらで紹介した色んなケアを試してみたのに、それでも頭皮の臭いが消えない!という時は、思い切って皮膚科などで相談をしてみましょう。

 

脂漏生皮膚炎やフケが原因で、頭皮から強い臭いを発することがあります。

 

また、魚臭症候群や糖尿病といった症状でも、頭皮の臭いが臭くなることが知られています。

 

一人で悩まずに、まずは相談をしてみましょう。

 

 

>>頭皮の臭いにおすすめシャンプーランキングはこちら